18 de agosto de 2021
Você quer saber porque a internet permite o encurtamento das distâncias, mas ao mesmo tempo contribui para seu afastamento?
Quantas vezes dizemos: “saia já desse celular e venha interagir com a sua família!” durante um jantar em que seu filho não tira os olhos da telinha? Muitas vezes, não é mesmo? Mas veja bem, se você mora no Rio de Janeiro e quer falar com sua amiga muito querida que mora em São Paulo, você simplesmente não vai pegar uma conexão Rio-Sp somente para bater um papo de 30 minutos, certo?
A internet é um aparato curioso, com várias faces a serem analisadas. Você pode usá-la como forma de se conectar com outras pessoas cuja presença física não é possível, mas também pode usá-la de uma forma que te deixe alheio às relações que exigem sua atenção em determinado momento.
É claro que sempre devemos considerar o contexto em que estamos vivendo. Você acha que as pessoas sensatas se sentem mais seguras de sair pra trocar figurinha em um bar ali na esquina ou trocar figurinhas através de mensagens?
Nesse contexto pandêmico, devemos exaltar sim os milagres que a internet nos proporciona, pois se não fosse por ela, os casos de adoecimento mental por isolamento seriam muito maiores do que os que vemos hoje. No entanto, como tudo na vida, devemos ter equilíbrio.
Com isso, saiba usar a internet a seu favor. Mas como, Cláudia?
Confira algumas dicas para que o uso da internet não seja prejudicial
Faça um detox
Tente tirar um tempinho fora da internet e mudar o foco para algo que você goste. Talvez iniciar essa atividade aí que eu sei que você postergou, intensificar laços com aquela pessoa especial, ir para um lugar diferente e ouvir a história de quando sua mãe resolveu que seu nome ia ser esse.
Evite multitarefas
Eu e você sabemos que é tentador querer resolver todos os seus problemas ao mesmo tempo, mas isso é muito nocivo! (lembrar de citar burnout)
Controle seu tempo na tela
Usuários de Iphone podem estabelecer o tempo de uso diário para cada aplicativo. Caso você chegue neste limite, você será notificado. Para quem não é usuário da apple, existem aplicativos que podem te ajudar neste controle.