Saúde mental dos professores na pandemia

O que significa ser um bom professor?

Ser professor é educar, ensinar e capacitar os seus alunos para alcançar o aprendizado. Para que isso aconteça ele precisa saber conviver de forma harmônica com suas turmas, tendo total controle desta, ouvindo tanto os elogios, quanto as reclamações e sugestões. 

O professor precisa ter uma mente aberta e estar em constante evolução mesmo, para que assim acolher a todos da melhor forma possível. Uma boa relação com os alunos é o primeiro passo para o sucesso. 

Como a pandemia dificulta o trabalho do professor?

O trabalho de um professor já não acontece mais apenas dentro de sala de aula. Eles precisam dedicar seus dias inteiros para pesquisar formas mais efetivas de ensinar através do EAD e tirar dúvidas dos alunos que não podem assistir aula em horário normal sem horário pré-estabelecido. Isso sem contar com as tarefas que já eram encarregadas a eles no período presencial. 

Esta profissão está exigindo cada vez mais de seus profissionais, que permanecem sendo desvalorizados no mercado de trabalho. 

Como isso afeta a saúde mental dos professores?

A pandemia, como foi dito acima, trouxe uma grande quantidade de novas tarefas aos professores. Assim, como é possível que descansem? Que horas irão realizar suas atividades de lazer? Como não vão alcançar a exaustão? 

Estão em uma situação que merece atenção, tanto quanto seus alunos, mas poucos enxergam isso. Muitas vezes são cobrados por não facilitar a vida dos jovens, mas esquecem de que eles também são seres humanos e tem suas próprias vidas em casa, tem família, amigos, e tem sentimentos.

Os professores precisam descansar, precisam ter momentos em que não estejam pensando no trabalho para que, na hora da aula, estejam descansados, sendo capazes de dar suas aulas da melhor forma possível. 

Algumas vezes, os próprios estão tão preocupados com o aprendizado dos alunos, que não conseguem perceber o cansaço. Trabalham sem parar a fim de facilitar a vida dos jovens e acabam prejudicados.

É preciso estar atento, pois o trabalho em excesso pode:

1. Aumentar os riscos de diversas doença como: hipertensão e diabetes

2. Levar a inúmeras síndromes e transtornos como: Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Síndrome de Burnout

Lesão por Esforço Repetitivo (LER)

A Lesão por Esforço Repetitivo afeta músculos, nervos, ligamentos e tendões. Esse distúrbio causa dor e inflamação, podendo alterar a capacidade funcional da região comprometida.

Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. 

Há diversas outras possibilidades de consequências dessa forma de trabalhar. Então, é preciso estar atento a si mesma e seus colegas de trabalho. 

Confira este vídeo no qual falo mais sobre o tema “saúde mental dos professores na pandemia”:

Se for próximo de um professor nesta situação, encaminhe esse vídeo para ele. Tente alertá-lo da situação que ele se encontra. 

Cuide da sua saúde mental e a de quem lhe rodeia.