23 de junho de 2021
Saúde mental é um tema que está em constante discussão, principalmente quando se trata de adultos. Mas não podemos deixar de olhar para outras faixas etárias também — adolescentes, por exemplo.
A maioria dos adolescentes e dos jovens com doença mental não recebe nenhum tipo de assistência ou tratamento e a maioria das doenças mentais perdura até a vida adulta, comprometendo a estabilidade mental e física do indivíduo que não recebeu tratamento.
A partir desse cenário, a importância de cuidar da saúde mental de nossos adolescentes fica mais tangível quando entendemos as implicações que a negligência pode causar.
Por que devemos nos preocupar tanto com a saúde mental de nossos adolescentes?
As doenças mentais afetam um em cada seis indivíduos com idade entre 10 e 19 anos. As condições de saúde mental representam 16% do mundo de doenças e de lesões nessa faixa etária. A depressão é uma das principais causas de transtornos e de incapacidades entre os adolescentes e jovens.
Os transtornos gerados pela dificuldade em gerir as emoções na adolescência também podem ser profundamente incapacitantes e trazer sérios danos ao adolescente, visto que afetam o seu estado geral de saúde e, com isso, podem reduzir a frequência escolar.
Confira alguns outros dados:
- Segundo a OMS, metade dos problemas de saúde mental começa aos 14 anos;
- Um em cada três adolescentes de 13 a 18 anos passará por um transtorno de ansiedade ao menos uma vez nesse ciclo da vida;
Você pode conferir também mais dados nesta página da Organização Pan-Americana da Saúde.
Quais os sinais que indicam instabilidade emocional ou o surgimento de transtornos mentais?
Quando nos fazemos essa pergunta, temos a tendência de logo pensar em “tristeza” e “desânimo” como clássicos sinais. Porém, há outros comportamentos que já indicam que o sinal de alerta deve ser ativado.
Alguns deles são:
- Mudanças de humor
- Mudanças de comportamento
- Sono desregulado
- Alimentação desregulada
- Aumento da agressividade
- Surgem sintomas de ansiedade
- Desânimo para realizar atividades, mesmo as mais simples
- Descompromisso com os estudos
O que deve ser feito quando os sinais forem percebidos?
Primeiramente, o recomendado é que você busque um profissional caso seu adolescente ainda não esteja em análise. Em paralelo, converse com seu filho, busque a confiança dele para que ele possa compartilhar suas questões com você.
Outras atitudes que podem fazer a diferença:
- Faça o(a) adolescente manter a rotina, mantendo a mente ocupada e trazendo mais tranquilidade
- Divida as tarefas de casa com seus filhos para que trabalhem em conjunto e que ele seja uma pessoa mais ativa dentro de casa
- Incentive que ele mantenha o contato com os amigos para que não se sinta solitário nestes tempos de pandemia
- Compartilhe suas fraquezas com o adolescente para que ele saiba que não está sozinho e que está tudo bem se sentir mal em alguns momentos
Ficou com alguma dúvida sobre esse tema? Deixe seu comentário abaixo. Caso você deseje receber ajuda profissional, entre em contato comigo.